亜鉛サプリメントでダイエット

亜鉛を取っていました

ダイエット目的でサプリメントを摂取する場合、私は2通りのアプローチがあると思っています。
1つは、代謝を上げてエネルギーを消費させる方法があると考えております。
もう1つは消化を抑えたり、排せつを促すような方法をとって、エネルギーを体の中にあまり貯えないようにする方法です。
私の場合は、主に前者の効果を期待して、亜鉛が含有されたサプリメントを摂取しておりました。

思わぬ効果が

説明文書などを読むと、亜鉛はエネルギーを効率よく使うための触媒のような働きを、体の中で果たすことが知られているのです。
このことから、亜鉛サプリメントを取ることによって、体がよりエネルギーを使いやすい状態へと移行させることが期待できるのです。
実際、服用してみると、約2週間後には体が元気になっているような感覚があります。
やる気が上がるというか、行動を起こすことに必要な気持ちのエネルギーが少なくて済む、モチベーションが上がるような気がするのです。
そのような身体的な作用だけではなく、頭の回転もよくなったような気がしました。

ダイエットへの効果

これが実際に亜鉛の効果なのかどうかは分かりませんが、少なくとも日々の活動量は確実に上昇したため、ダイエットには良い影響を与えています。
体重としては劇的な変化がないものの、体の肉のつき方が変化したような感覚があります。
おなか周りの脂肪が減少し、その分全身に筋肉がついたような気がするのです。
また、何よりも、日常の生活が元気に過ごせますので、漫然と続けるのではなく、意欲的にサプリメントの摂取を続けることができています。

他に良いことがあるから続けられている

それまでは、ダイエットのためだけに、効果があるのかどうかがわからないような習慣を漫然と続けるということは、苦痛としか認識していませんでした。
しかし、この亜鉛サプリメントに関しては、ダイエットのためだけではなく、日々の生活や仕事に対するモチベーションを高めてくれるという良い副作用もあるために、これまでずっと続けることができています。